無理なダイエットは知らず知らずのうちにあなたの健康を害していることも。ここではダイエットが原因で起こりやすい病気をご紹介します。  
 

ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜

 ごゆっくり〜。
 楽しんでってね!








トップページ

『ゆるりダイエット生活、70の習慣。について

  どんな本なの?
本からの抜粋
本の使い方
イラスト集
本ができるまで
お世話になったみなさん
ご予約・ご注文
本を置いてくれるお店
サイト制作者
ダイエットメニュー紹介
メディア・雑誌紹介
おまけ
会社概要
サイトマップ
 





  ダイエットメニュー紹介
 

ダイエットいろいろ / ダイエットと病気について

便秘 骨粗鬆症 貧血 早期更年期障害

ここでは、減量が原因でなりやすい代表的な病気を4つ紹介します。ダイエットと健康には、ものすごく深い関わりがあるんです。

 

まずは便秘について。

急激に無理な減量をすると便秘の原因になってしまいます。まずは食生活の改善をしていみましょう。食物繊維をしっかりとることが大事です。それから睡眠をしっかりとって規則正しい生活をしましょう。

解決策として、便秘薬や下剤などを飲む方法もあるけれど、薬にたよるのはちょっとこわい。とくに下剤はクセになりやすいものだから、自分で排出することができなくなることも多いみたい。


次のページでは骨粗鬆症についてお話します。


ぼく、やせいぬ。
ダイエット頑張りすぎて
痩せすぎちゃった。
栄養は大事だね。






ダイエットとは


 
   
 
 
     
  LINK:gooダイエットダイエットコム  
  『ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜』 紹介サイト  
  Powered by CMSホームページ制作Web