無理なダイエットは知らず知らずのうちにあなたの健康を害していることも。ここではダイエットが原因で起こりやすい病気をご紹介します。  
 

ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜

 ごゆっくり〜。
 楽しんでってね!








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『ゆるりダイエット生活、70の習慣。について

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ダイエットいろいろ / ダイエットと病気について

便秘 骨粗鬆症 貧血 早期更年期障害

ここでは、減量が原因でなりやすい代表的な病気を4つ紹介します。ダイエットと健康には、ものすごく深い関わりがあるんです。

つぎは骨粗鬆症についてね。

これは特に20代の女性に多いといわれる病気。栄養不足が原因です。減量をしても、マグネシウムやビタミンDはきちんととりましょう。そうでないと、骨がどんどん弱くなって簡単に骨折してしまいます。

1ヶ月に2キロ以上減量をする場合や、かたよったダイエットメニューはとっても危険です。


次のページでは貧血と、早期更年期障害についてお話します。


ぼく、やせいぬ。
ダイエット頑張りすぎて
痩せすぎちゃった。
栄養は大事だね。






便秘


 
   
 
 
     
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