ダイエットについて考えてみます。ダイエットの本来の意味は「痩せる」ことではなく、私たちの食生活や食事そのものです。  
 

ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜

 ごゆっくり〜。
 楽しんでってね!







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ダイエットいろいろ / ダイエットとは

ダイエットとは

私たち日本人は、「ダイエット」という言葉から「痩せる」とか「減量する」ことを連想してしまいます。体にちょっと負担をかけてでも痩せる努力をしなくちゃというイメージがありますね。

でも、「ダイエット」の本来の意味は、私たちが一般的に使っている「ダイエット」の意味とは少し違うみたい。

ダイエットを辞書で調べると次のように書いてあります。

「健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること」

さらに英語で「diet」と調べてみると、「日常の食事」とか、「規定食」なんて言葉がでてきます。

「ダイエット」のとらえ方って国によっても変わってくるんだね〜。

このサイトでは「健康的な食事療法でスマートになること」をめざすための、ダイエットメニューや豆知識、本を紹介していきます。

痩せてきれいになることの大前提として、健康であることが大事だと私たちやるやるダイエット大辞典実行委員会は思うのです。

次のページではダイエットで注意したい病気を紹介します。


ぼく、やせいぬ。
ダイエット頑張りすぎて
痩せすぎちゃった。
栄養は大事だね。






 


 
 
   
 
 
     
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