マイクロダイエットの飲み方をご紹介します。シェーカーに入れて水と一緒にフリフリすれば出来上がりです。  
 

ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜

 ごゆっくり〜。
 楽しんでってね!







   

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ダイエットいろいろ / マイクロダイエット

マイクロダイエットってなぁに? マイクロダイエットの続け方 マイクロダイエットの飲み方

まず3点セットを用意しましょう。
.1.マイクロダイエット
2.シェーカー
3.お水400cc

シェーカーは大きめのもので600ccくらいはいるもの、それからふたがしっかり閉まるものだったらなんでもいいわよ。


はーい。コーヒー味を飲んでみよっと。

準備がそろったら、いよいよつくります。
1.シェーカーにお水半分をいれます。
2.マイクロダイエットの封をきって、ゆっくりシェーカーに注ぎます。
 粉だから乱暴にやると、そこらじゅうに飛んじゃうからね。
3. 最後に残りのお水をいれて、よくふってね。


シャカシャカシャカ。まるでバーテンダーだね。

できあがり。さぁ、ゆっくり何口かにわけて飲みましょうね。がぶ飲みはだめ。


ゴクゴクゴク。
味は、 コーヒー牛乳みたいだよ。

次のページではグローバルダイエットについて紹介します。同じドリンクタイプでもマイクロダイエットとはまた少し違います。


わたしジュディ。
ダイエットメニューを
紹介します。



ぼく、ボブ。
スポーツとかは苦手。
ジュディと一緒に
お勉強します。





マイクロダイエットの続け方


 
   
 
 
     
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