「ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜」を「ヘルスライフビジネス」でご紹介いただきました。  
 

ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜

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『ゆるりダイエット生活、70の習慣。について

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「ゆるりダイエット生活、70の習慣。」を「ヘルスライフビジネス」2005年9月1日発売でご紹介いただきました。ありがとうございます。ご紹介いただいた文章はこちら



こちらがご紹介いただいた文章です。
「ゆるりダイエット生活、70の習慣。」 

ダイエットには「きっかけ」が必要だ。ダイエットを始めようと決心したものの、
続けることが難しくあきらめがちになる。しかし、本書はダイエットを無理なく
生活の一部に取り入れる「きっかけ」となるだろう。

ハードなエクササイズ、ストレスのたまる食事制限は書かれていない。生活習慣
を見なおし、体とこころのゆとりを取り戻すテクニックが網羅されている。例えば、
電車通勤の姿勢を意識することから始まり、歯を磨きながら顔のエクササイズをし
たり、豆乳を毎日飲んでみたりと肩の力を抜いて行えるものが70ケース描かれてい
る。

月間70万のアクセスを誇るダイエットサイトから生まれた、ゆっくりしながら
生活美人になれる1冊だ。

 

 






 

 
   
 
 
     
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