待ち時間を有効に使うダイエット方法や気がついたときにできダイエット方法も満載だから、こんな場所でもダイエットできます。  
 

ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜

 ごゆっくり〜。
 楽しんでってね!








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  『ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜』とは?
 

本の使い方 / 本の使い方

あなたの「ダイエットやりたい度」にあわせて。 こんな時に使ってみよう。

電車の中で / 休み時間に / お買い物の時に / おやすみ前に 

休み時間に

ランチの後の休憩時間に、または家事を一仕事おえた時に、ホッと一息つく時間。お茶でものみながら『ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜』を読んでみよう。

気持ちもお腹もゆるんじゃうそんな時間ですから、ダイエット魂に渇をいれちゃいましょう。「午後もがんばるぞー」っと気合いが入ります。

 





電車の中で


 
   
 
 
     
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