ダイエット初心者から上級者まで使いこなせるダイエット本です。ダイエットの頑張り具合で使いわけてみてはいかが?  
 

ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜

 ごゆっくり〜。
 楽しんでってね!








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『ゆるりダイエット生活、70の習慣。について

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  『ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜』とは?
 

本の使い方 / あなたの「ダイエットやりたい度」にあわせて。

あなたの「ダイエットやりたい度」にあわせて。 .こんな時に使ってみよう。

ダイエットやりたい度は? 
興味はあるよ / タイミングさえあれば / やってみるけど続かないの  / モリモリがんばっちゃう

「もりもりダイエット頑張っている」あなたには…

すでにいろんなダイエットを試したり、続けている頑張りやのあなた。すきま時間をつかった応用編ダイエットに『ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜』を使ってみてはいかがでしょう。

電車内での立ち方や歩き方も、ちょっと気を付けるだけでダイエットになっちゃいます。それから笑顔の練習もおすすめです。

それから、いつもあなたの行くところへ『ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜』も連れて行ってくださいね。

ダイエットに関する情報をゲットしたら、ダイエット手帳にすかさずメモをとっちゃいます。それからお食事前とお買い物時にはカロリー表もチェックできます。

 




やってみるけど続かないの


 
   
 
 
     
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